Breathwork Circle Rosenheim

Von Herzen lade ich Dich zu einer transformativen Reise zu Dir selbst ein, die Deine Verbindung zum Atem vertieft und Dir eine einzigartige Möglichkeit der Selbsterfahrung und Entfaltung bietet.

Dein Atem ist mehr als nur ein automatisch ablaufender Prozess – er ist eine Brücke zu unserer inneren Welt, ein Werkzeug zur Stressreduktion und zur Verarbeitung und Integration Deiner Erfahrungen. In meinen Breathwork Circles biete ich Dir einen sicheren Raum, um mit der „Concsious Connected Breathing“-Methode bewusst und tief zu atmen. Dabei liegt der Fokus darauf, aufgestaute Energien zu balancieren, Dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern und eine tiefere Verbindung zu Dir selbst herzustellen.​

Als erfahrene Atemtrainerin werde ich Dich in der Gruppe durch diese kraftvolle Atemtechnik führen, die Dir helfen kann Blockaden zu lösen, Ängste zu überwinden und Dein volles Potenzial zu entfalten. Egal ob Du Neuling oder bereits vertraut mit Atemarbeit bist, dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die dieses Potenzial für sich entdecken und nutzen möchten.

Ablauf:

– Willkommensrunde & Einführung
– sanftes Yin Yoga um in Deinen Körper und bei Deiner Intension anzukommen
– transofrmative Breathwork Session mit Musik & sicherer Begleitung
– Sharing Circle

In dieser Gruppensession hast Du die Möglichkeit, mit bewusst verbundenem Atem auf eine tiefe Reise zu Dir selbst zu gehen. Es wartet ein sicherer Raum mit limitieren Plätzen auf Dich, in dem Du Dich fallen lassen kannst und kompetent gehalten wirst. Viele finden bereits nach einer Session ein neues Körpergefühl und eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst.

Veranstaltungsort: Lichtinsel999

Mitten im Herzen von Kolbermoor, liegt auf der wunderschönen Insel zwischen Mangfall & Kanal, das alte Spinnereigelände und dort befindet sich die Lichtinsel999 im Eingang 3A. Ein energetischer Ort, geführt von der lieben Claudia, der Dich einlädt ganz bei Dir selbst anzukommen.

Was Du mitbringen solltest: Bequeme Kleidung und alles was Du benötigst, um Dich für die Zeit wohlzufühlen. Der Raum ist mit allem ausgestattet, was Du brauchst: Yogamatte, Kissen & Decken.

Da sowohl Yin Yoga als auch Breathwork sehr entgiftend wirkt, trinke bitte ausreichend und habe eine Wasserflasche mit dabei.

FAQ

– Bisher habe ich keine/wenig Erfahrung mit Yin Yoga – kann ich dennoch teilnehmen? Natürlich, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene:r, Du wirst dort abgeholt, wo Du stehst.

-Ich habe bisher noch keine Atem/Pranayama Erfahrung – geht das dann?Auch das ist kein Problem. Ob es “das erste Mal” ist oder Du wiedermal Lust hast auf eine Atemsession, ich freue mich Dich sicher zu begleiten.

– Gibts es Kontraindikationen für die Art von Breathwork? Ja, sehe bitte von einer Teilnahme ab, wenn Du vom folgenden betroffen bist: Epilepsie, starker Bluthochdruck (v.a. ohne Medikation), koronare & generelle Herzerkrankungen, Schlaganfallpatient, Schwangerschaft, akute Knochenbrüche, psychische Erkrankungen.​

Bei weiteren Fragen kontaktiere mich gerne!